Dla kogo przeznaczona jest dieta Montignac

Plan żywieniowy opracowany przez Montignaca nadaje się praktycznie dla każdego. Jeżeli chcemy na stałe zrzucić zbędne kilogramy i zmienić złe nawyki żywieniowe, konieczne jest, aby nie robić żadnych odstępstw od diety. Przyniesie to rezultaty w postaci stopniowego spadku masy ciała (w fazie początkowej około 1-2 kg tygodniowo). Nie liczmy na cudowny efekt w postaci bardzo szybkiej utraty wagi. Dieta Montignac jest praktycznie bardziej sposobem odżywiania pomagającym osiągnąć idealna sylwetkę w dłuższym odstępie czasu, lecz bez efektu jo-jo i wielkich wyrzeczeń. Ponieważ program stabilizuje poziom glukozy w organizmie, polecany jest szczególnie osobom narażonym oraz cierpiącym na cukrzycę. Stosowanie diety Montignaca zmniejsza także ryzyko wystąpienia chorób serca.


Przeczytaj również



Ciekawe strony